[스크랩] 드리볼의 종류 및 방법

	(발등)  (발의 안쪽) (발의 바깥쪽)  상대에게 공을 빼앗기지 않으면서 이동하는 기술.   드리블은 재빠르게 이동하여 골 가까이에서 슛할 기회를 만들거나, 동료에게 패스할 기회를 만들기 위해 사용한다.

 

	전방에 오픈 스페이스가 있을 때 신속한 대시를 시도할 수 있는 장점이 있다. 드리블링하는 발의 무릎은 유연해야 하며 발목을 펴고 발등으로 볼을 컨트롤하면서 앞으로 공을 밀어낸다. 발등을 사용하여 볼을 드리블링한다. 볼을 주시하고 동시에 주위의 상황을 살펴야 한다. 상체는 약간 앞으로 굽히고 양 팔은 자연스럽게 흔들면서 몸의 균형을 잡는다. 볼을 킥하여 들지 말고 달리는 스피드에 맞추어 밀어낸다는 기분으로 드리블링한다.

	인사이드 킥의 경우와 같이 발의 안쪽을 볼에 닿게 하여 멀리 밀어내는 드리블링. 볼을 주시하는 일이 중요하며 동시에 주위의 상황을 살핀다. 시야를 넓게 가져야 한다.   상체는 약간 앞으로 굽힌다. 팔은 자연스럽게 흔들고 몸의 균형을 잡는다. 드리블링하는 발의 발목을 굽혀 발 끝이 바깥쪽을 향하게 한다. 무릎은 옆면으로 올려 발의 한 쪽을 사용하여 볼을 밀어낸다. 스텝한 발은 드리블링의 방향과 일치되게 향한다. 발끝이 볼의 옆면으로 가게 한다. 무릎을 약간 굽힘으로써 몸의 균형을 잡는다. 드리블링의 방향을 같은 각도로 바꿀 때에는 볼의 옆면에 한쪽 발을 디디고 다른 한쪽 발의 안쪽으로 볼을 끌어당겨 볼의 코스를 바꾼다.

 

	아웃사이드 킥의 경우와 같이 발의 바깥쪽을 볼에 닿게 하여 밀어내는 드리블링 드리블링의 방향을 급회전시킬 때에는 볼의 옆면에 한 발을 디디고 반대쪽 발의 발목을 빨리 굽혀 발 바깥 부위로 볼의 옆면을 밀어 드리블링의 방향을 바꾼다. 볼을 주시하되 주위를 동시에 살펴볼 수 있도록 시야를 넓게 가져야 한다. 상체는 약간 앞으로 굽힌다. 양 팔을 자연스럽게 흔들고 전방으로 달리는 자세를 취한다. 스텝한 발 끝은 전방을 향하게하고 무릎을 약간 굽힘으로써 몸무게를 지탱한다.

출처 : 싸커코리아

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