[스크랩] 킥 기술⑥땅볼.하프발리.공중볼.힐킥.토우킥

 

킥 기술⑥땅볼.하프발리.공중볼.힐킥.토우킥

 

 

 

1 땅볼 킥
발의 바깥쪽으로 정확하게 볼을 맞추기 위해서는 직선 접근이 필요하다. 접근의 종료시에, 도약이 디딤발로 이동하여서 볼의 측면에 위치하게 한다.

 

킥하는 다리가 전방으로 스윙할 때, 스윙을 약간 안쪽으로 틀어준다(그림 1-23 C, D). 접촉시, 킥하는 발은 볼의 하단부분으로 향하고 볼의 안쪽 측면과 교차한다(그림 1-23 D). 다리 스윙은 직선 접근 인스텝 킥과 유사하다. 발의 바깥쪽과 볼의 접촉은 신체의 측면회전에 의한 것이 아니라 킥하는 다리와 발의 적절한 위치를 통해서 이루어진다.

 

그림 1-23.아웃사이드 킥

 

2 하프 발리 킥

낮은 볼, 높이 띄우는 볼, 방향을 바꾸는 볼은 발의 바깥쪽을 이용한 하프 발리 킥으로 구사할 수 있다. 움직임의 형태는 아웃사이드 킥의 땅볼차기와 유사하다. 볼이 나가는 높이의 차이는 디딤발의 위치, 킥하는 다리의 각도, 신체의 기울기와 관련된다.

 

① 낮은 볼
디딤발의 위치는 하프 발리를 하는 장소와 근접해야 한다. 킥하는 다리의 무릎은 볼을 맞출 때 발목보다 앞에 위치한다. 볼을 찰 때 몸을 앞으로 숙인다.

 

② 높이 띄우는 볼
디딤발은 하프 발리 때의 위치보다 조금 짧게 뒤에 놓는다. 킥하는 다리는 발목 뒤에서 무릎과 함께 높이 스윙한다. 몸을 뒤로 젖히고 볼을 찬다. 뜬 볼과 커브 볼을 찰 때의 차이는 킥하는 다리와 발의 방향이다. 높이 띄우는 볼을 차기 위해서는 휘어찰 때보다 다리와 발이 안쪽으로 회전되어야 한다 (그림 1-24). 킥하는 다리의 안쪽 회전력 증가는 발의 바깥쪽 표면의 방향이 볼과 직각을 이루게 한다.

 

 그림 1-24. 발 바깥쪽을 이용한 하프 발리 킥을 할 때 띄우는 볼(A)과 커브 볼(B)에 대한  킥하는 다리의 방향

 

 

3 공중 볼 킥

아웃사이드 킥을 이용해서 공중 볼을 낮게 깔리는 볼, 띄운 볼, 회전 볼을 만들 수 있다. 이 킥들의 움직임 형태는 발 바깥쪽을 이용한 하프 발리 킥과 유사하다.

핵심 요소

• 의도하는 킥의 유형에 따라서 디딤발을 적절한 위치에 놓는다.
• 킥하는 다리를 안쪽으로 회전한다.
• 볼과 임팩트 하는 발목은 완전히 신전되고 발은 아래로 향하여 볼과 접촉한다.

범하기 쉬운 오류

• 킥하는 다리를 몸 쪽으로 회전하지 못한다.
• 킥하는 발의 발목이 고정되지 못한다.

 

 

그림 1-25. A. 아웃사이드 킥을 위한 적절한 몸의 방향과 다리의 스윙.

                                                           B. 부적절한 몸의 방향과 다리의 스윙

 

4 힐 킥

힐 킥(heel kick)은 뒤에 따라오는 동료에게 발뒤꿈치로 패스하는 데 사용한다. 킥하는 발은 볼 위에서 스텝을 하여 수비수가 볼을 전방으로 패스하는 것으로 생각하도록 한다. 힐 킥은정지해 있거나 굴러가고 있는 볼에서 수행할 수 있다. 기본적으로 선수의 스텝은 볼 위로하고 무릎을 구부려서 발뒤꿈치와 볼이 임팩트 되도록 한다.

 

그림 1-26

 

5 토우 킥

대부분 초보자들은 다른 킥 기술을 배우지 않아서 주로 발끝을 이용하는 토우 킥을 사용한다. 축구에서 토우 킥의 사용은 한정된다. 토우 킥 사용의 기본적인 상황은 지면의 볼이 상대편에게 보다 가까이 있을 때이다. 이러한 상황에서, 상대편으로부터 볼을 빼앗기 위해서 다리와 발목을 쭉 뻗도록 한다.

출처 : 싸커코리아

글쓴이 : 싸커코리아 원글보기

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