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상상하기를 좋아한다. 상대 수비수라든지 어떤 플레이 상황을 머릿속으로 그린다. 당연히 최상의 시나리오를 상상해야 한다. 이미지 트레이닝은 굉장히 효과 좋다고 생각한다. 리오넬 메시 공을 가지고 있을 때가 경기의 전부가 아니다. 지쳤을 때나 공이 없을 때 상황을 지켜보고 영리하..

나는 가능한 한 공을 발 가까이에 두려고 한다. 그렇게 함으로써 상대선수로부터 공을 지키려고 노력한다. 가까이 공을 두는 드리블을 시도하는 것에 특별한 비밀이 있는 것은 아닌데... 항상 상대 선수들과 일대일로 마주하게 되는 상홍을 만들려고 시도한다. 수비수의 움직임을 기다린 ..

축구선수의 스피드향상을 위한 프로그램 축구를 하는 모든 선수들이 빠르고 강해지는 것에 대한 바람은 아무리 강조해도 지나치지 않는 부분이다. 특히 현대 축구는 대부분의 경기형태가 빠르고 강한 것을 지나칠 정도로 요구하기 때문에 스피드 향상을 위한 훈련은 다양한 축구 훈련 중..

축구전술의 기본기부터 중급까지의 내용② 4-4-2 C 포메이션 4-3-3 A 수비진의 단점을 공격으로 커버한 공격형 시스템 수비력 : ■■■□□□□□ 공격력 : ■■■■■■■□ 공격시의 특징 공격수들이 많기 때문에 상대방 진영에서 볼을 돌리며 많은 찬스를 만들어 낼 수 있다. 수비시의 특..

유-청소년 축구 지도 원칙(Modern youth training)-2

축구 응용기술(개인전술,부분(수비,공격)전술,팀전술) 응용기술 종류 차이점 공통점 개인 전술 ∙공다루기, 공보내기, 공다투기의 혼합 ∙공다루기, 공보내기, 공다투기 등의 기초기술이 결합된 형태이다. ∙득점을 하기 위해 공을 계속 확보해야 한다. 부분 전술 &#87..

볼 컨트롤①볼 컨트롤의 기본 요소| 유능한 축구선수는 상대 수비가 방어 자세를 갖추기 전에 빠르고 정확하게 볼을 받고 다음 동작을 위해 조절한다. 이것은 첫 번째 볼을 터치하는 능력을 반영하는 것이다. 즉, 패스를 트래핑 하는 첫 번째 터치는 볼을 드리블하거나, 팀 동료에게 패스..

은평fc와 시합 때

축구개인기 강좌-플리 플랩

축구전술의 기본기부터 중급까지의 내용① 1.포메이션 기초 (1) 포메이션은 상성을 생각해야 한다. 일단 포메이션의 황금 비율이란 존재하지 않는다. 무엇보다도 상대방의 포메이션과의 상성을 통해 결정하는 것이 중요하며, 팀마다 맞추기가 어렵다면 자신의 팀의 선수 능력과 포지션, ..